10.000 Schritte täglich ! wie stehts bei Ihnen ?
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Teilnehmer:
10.000 Schritte pro Tag
Das Aktivkonzept gegen Bewegungsmangel

  
     Bernadette
  
     
  
     Simone
  
     Nadine
  
     Ann-Kathrin

... und wie stehts bei Ihnen ?

7 Tage kostenlos mitmachen und testen
Schön, dass Sie auf unserer www.walk-and-win.de Seite, dem aktiven Konzept gegen Bewegungsmangel, angekommen sind. Sie haben erkannt, daß Bewegungsmangel die Ursache für viele körperliche, wie auch seelische Beschwerden sein kann. Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie dafür zu begeistern, täglich 8.000 bis 10.000 Schritte zu tätigen. Ihr Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegungsaktivitäten zu verbessern >>>>> weiter
Willkommen

Spruch des Tages

Wer sich selbst treu bleiben will, kann nicht immer anderen treu bleiben

Chr. Morgenstern (geb. 1871)
Entwickeln wir uns zu einer XXL Gesellschaft ?
Wir und unsere Kinder werden immer dicker. Neben unseren Ernährungsgewohnheiten ist der extreme Bewegungsmangel ein Generationenproblem.
Zwanzig bis dreißig Prozent sind übergewichtig und haben einen leistungsschwachen Kreislauf.
Action nur vor dem Bildschirm; die Chipstüte in Griffweite zum Joystick..
. >>>>> weiter

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Unser Hauptanliegen

Wir möchten Sie dafür gewinnen Ihr persönliches Bewegungsprofil kennen zu lernen evtl. Mängel aufzuzeigen und auf einfache und spielerische Weise anzupassen und Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern.

Analog hierzu lernen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch kennen und können diesen Vergleich die durch Nahrung aufgenommene Kalorienmengen setzten um eine aktive Gewichtskontrolle zu betreiben.

Walk-and-win.de bietet Ihnen die Möglichkeit Ihr persönliches Bewegungsverhalten zu analysieren und evtl. zu verbessern. Aktive Gewichtskontrolle zu betreiben und dafür
- das körperliche Wohlbefinden zu verbessern
- durch konditionelle Verbesserung etwaigen Kreislaufproblemen vorzubeugen
- durch bewusste Bewegungsaktivitäten Gewichtskontrolle zu betreiben

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  • Mitmachen und Gewinnen !
    Ohne große Anstrengungen und Eingaben können Sie mitmachen und dabei sein. Mit 3 Klicks erreichen Sie die Anwendung. Bitte folgendermaßen vorgehen
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  • Familien- Gruppen- und Schulwettbewerb
    In einer Gruppe teilzunehmen ist einfacher und motivierender; oder ziehen Sie Vergleiche innerhalb Ihrer Altergruppe.
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  • Aktionsprogramm für Unternehmen und Mitarbeiter
    Aktuelle Erhebungen zeigen, dass der im Büro arbeitende und am Schreibtisch sitzende Mitarbeiter im Regelfalle nur ein tägliches Schrittepensum zwischen 5.000 und 6.500 Schritte erreicht.Viel zu wenig sagen die Gesundheitswissenschaftler!
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  • So berechnen Sie Ihren tägl. Kalorienbedarf -
    Zur Gewichtskontrolle - unsere vereinfachte Formel hierzu
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  • Die Gewinner - die Preise -
    Wir gratulieren den Gewinner dieses Monats.
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