10.000 Schritte täglich ! wie stehts bei Ihnen ?
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Tips

18.09.2011
Motivationstipp zum erfolgreichen Abnehmen

Probiere eine Hose oder ein Klein, in das Du hinein passen möchstest, wenn du Dein Ziel erreichst hast !

Probiere jeden 2. Morgen dieses Kleidungsstück und schaue in den Spiegel

Glaube mir, das gibt Dir nötigen MOTIVATIONSSCHUB ein paar Schritte

15.05.2011
Bewegung in Büro

Ihr tägliches Bewegungs Pensum fängt im Bürostuhl an. Statt zu telefonieren gehen sie zu ihren Kollegen. Stehen sie häufiger auf und stapeln Sie nicht alle Vorgänge vor Ihnen auf dem Schreibtisch Wie bereits bekannt ist erzielen Sie durch

14.05.2011
Bewegung in Büro

Ihr tägliches Bewegungs Pensum fängt im Bürostuhl an. Statt zu telefonieren gehen sie zu ihren Kollegen. Stehen sie häufiger auf und stapeln Sie nicht alle Vorgänge vor Ihnen auf dem Schreibtisch Wie bereits bekannt ist erzielen Sie durch

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  • Mitmachen und Gewinnen !
    Ohne große Anstrengungen und Eingaben können Sie mitmachen und dabei sein. Mit 3 Klicks erreichen Sie die Anwendung. Bitte folgendermaßen vorgehen
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  • Familien- Gruppen- und Schulwettbewerb
    In einer Gruppe teilzunehmen ist einfacher und motivierender; oder ziehen Sie Vergleiche innerhalb Ihrer Altergruppe.
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  • Aktionsprogramm für Unternehmen und Mitarbeiter
    Aktuelle Erhebungen zeigen, dass der im Büro arbeitende und am Schreibtisch sitzende Mitarbeiter im Regelfalle nur ein tägliches Schrittepensum zwischen 5.000 und 6.500 Schritte erreicht.Viel zu wenig sagen die Gesundheitswissenschaftler!
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  • So berechnen Sie Ihren tägl. Kalorienbedarf -
    Zur Gewichtskontrolle - unsere vereinfachte Formel hierzu
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  • Die Gewinner - die Preise -
    Wir gratulieren den Gewinner dieses Monats.
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  • Teilnahme am Bonusprogramm
    Bonuspunkte erhalten Sie, wenn
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